Kinship  Between  Glycemic Index and  Diabetes

                 Rupendra  Shakya –  The impact of carbohydrates on blood glucose levels has been recognized by doctors and the medical community for at least the past 2 decades. After a high-glycemic load meal, blood glucose levels increase more steeply, and the demand for insulin will rise greatly. In other words, a high carbohydrate

होली पर्वको महत्व र बढ्दो विकृति

खेमानन्द पाठक/ विभिन्न थरीका कलरले खुशी अनि जीवन रंगीन बनाउने, हिन्दूहरूको प्रमुख पर्वको रुपमा रहेको होली पर्व हिन्दू संस्कृतिमा प्रत्येक वर्षको फागुन शुक्ल पूर्णिमा अर्थात होली पूर्णिमाको दिन मनाइन्छ । अन्य ठुला ठुला चाड जस्तै रमाइलो गरी मनाइने होली नेपाल, भारत तथा अन्य राष्ट्रमा रहेका हिन्दूहरूको एउटा महत्वपूर्ण चाड हो । हिन्दू धर्म मान्नेहरुको बाहुल्य

‘होलीलाई सभ्य र शिष्ट बनाऔं’

अम्बिका पन्थ/ हिन्दुहरुले मनाउने विभिन्न चाडहरुमध्ये फागुपुर्णिमा अर्थात होलि पनि हर्ष उल्लासका साथ मनाइने एक महत्वपुर्ण चाड हो । होलि पर्वलाइ असत्य माथि सत्यको विजय उत्सवको रुपमा आनन्द र उल्लासका साथ मनाउने गरिन्छ । यस पर्वले जनमानसमा कुनै पनि व्यक्ति जति सुकै वलियो भएतापनि उसले नराम्रो काम गर्छ भने उसको हार र राम्रो काम गर्ने

राष्ट्रिय मेलमिलाप: राष्ट्रिय र अन्तर्राष्ट्रिय आलोकमा -अर्जुननरसिंह के.सी.

प्रजातान्त्रिक विचार समाज, रुपन्देहीका प्रिय मित्र श्री रामराज पोखरेल लगायतका साथीहरूले राष्ट्रिय मेलमिलाप तथा एकताको विषयवस्तुमा एउटा लेख तयार गरिदिन आग्रह गरेको करिब ६ महिना भइसक्यो । साथीहरूको भद्र ताकेताले मलाई कतिपटक लज्जित पनि बनायो । सार्वजनिक जीवन बिताउने मजस्ता व्यक्तिहरूलाई सीमित समयमा धेरैवटा काम भ्याउनुपर्ने चुनौतीले गर्दा साथीहरूलाई बारम्बार आग्रह गर्न बाध्य बनाइयो ।

काङ्ग्रेस महासमिति बैठक र बुद्धिजीवी – अर्जुननरसिंह के.सी. { केन्द्रिय सदस्य , केन्द्रीय कार्यसमिति, नेपाली काँग्रेस}

  यति बेला नेपाली काँग्रेस तेह्रौ महासमितिको बैठकद्वारा आफ्नो विधानलाई युगसापेक्ष संशोधन र परिमार्जनसहित संरचनागत परिवर्तनको संघारमा पुगेको छ । विधानका अतिरिक्त धेरैवटा कारण वा दृष्टिकोणबाट पार्टीको आसन्न महासमिति बैठक दूरगामी प्रभाव राख्ने ऐतिहासिक महत्वको हुनेभएको छ । महासमितिको बैठकलाई एउटा खड्गो मान्ने र छल्न खोज्ने पक्ष पार्टीभित्र छँदैछैन भन्न सकिन्न । तर पार्टीका सारा

प्रत्यक्ष निर्वाचित कार्यकारी चाहिने भए फेरि चुनाव गरौं

प्रदीप पौडेल ,नेता नेपाली  काँग्रेस्स एमाले र माओवादी केन्द्रको गठबन्धनले चुनाव राम्ररी जितेको थियो । अहिले यी दुवै पार्टीबीच एकीकरण भएको छ । यसले संसदमा नेकपालाई अत्यन्त बलियो बनायो, दुई तिहाइको नजिक पुर्याएको छ । उहाँहरु समेतको संलग्नतामा यो संविधान आएको हो र, उहाँहरु यो संविधान कार्यान्वयनमा इमान्दार हुनुहुन्छ भन्ने हाम्रो बुझाइ हो । पार्टी

डा. केसीको गिरफ्तारीले जगाएको संभावना

विपुल पोख्रेल /   विसं २०४६ सालको जनआन्दोलन उत्कर्षमा पुग्दै थियो । दाङमा आन्दोलन चर्केन भन्ने गुनासोसँगै काठमाडौंबाट नेताहरूले आन्दोलन चर्काउन निर्देशन पठाए । त्यसपछि चैत्र २२ गते राति ९ बजेतिर बैठक बस्यो । त्यतिबेला नेविसंघमा क्रियाशील युवाको ठूलो समूह उपस्थित थियो त्यहाँ । म स्कूलमै पढ्थेँ ।  बैठक गाँउको एउटा घरको मथिल्लो तलामा बस्यो । घरबाहिर

ऋण गरेर घ्यूँ खाने अबस्थामा हामी पुग्यौंः डा. रामशरण महत

पुस १८ गतेको तथ्यांक अनुसार सरकारसँग १४ अर्ब रुपैयाँ नगद मात्रै छ । बर्षको अन्तिमतिर उठाइने गरेको आन्तरिक ऋण पनि सरकारले ६ प्रतिशतसम्म ब्याज तिरेर १ खर्ब ९ अर्ब रुपैयाँ ऋण पनि उठाइसकेको छ । सरकारलाई नगद अभाब भएपछि आन्तरिक ऋण लिएको छ । देश संघीयतामा गइसकेको छ । यसको कार्यान्वयनको लागि कर्मचारी समायोजन विधेयक

राजा महेन्द्रको कोखबाट जन्मेका कम्युनिष्टसँग तर्सिनु पर्दैनः प्रदीप गिरी

काठमाडौं, ९ पुस – नख्खु जेलमा बस्दा मैले एकदुई पटक किशुनजीलाई देखें। यो २०२५ सालको कुरा हो। त्यससमय म नेपाल विद्यार्थी संघको उपाध्यक्ष थिएँ र रामचन्द्र पौडेल महामन्त्री हुनुहुन्थ्यो । प्रजातान्त्रिक आन्दोलनको सिलसिलामा जेल बस्दा मैले किशुनजीलाई भेटेको हो। कृष्णप्रसाद भट्टराईले भन्नुभयो– म हिन्दुस्तानपनि जान्नँ, हतियारपनि उठाउँदिन, सुवर्ण शम्शेरको प्रस्तावपनि स्वीकार गर्दिनँ। एकदिन पचास हजार

काँग्रेसलाई नै मत किन ?

  शोभाकर पराजुली गौतमवुद्ध पछि सबैभन्दा बढि अक्षरहरुद्वारा चर्चित नेपाली विश्वेश्वरप्रसाद कोइरालाको अठोट, दुरदर्शिता, संगठन र नेतृत्वद्वारा स्थापित नेपाली कांगे्रसको नेतृत्व र अभिभावकत्वमा नेपाली जनताको स्वतन्त्रता लगायत आजसम्मका सबै परिवर्तनकारी आन्दोलनहरु निष्कर्षमा टुंगिएका छन् । नेपालको आधुनिक इतिहास यता आजसम्म हाम्रो देश संक्रमणकालबाट नै गुज्रिरहेको छ । विश्व नै चकित हुने खालका घटना परिघटनाहरुका संख्या